2018-06

久しぶりの刈谷早朝練!最初から脚パン - 2017.06.18 Sun

どもども

今日も今日とてもがき愛(唐突)

昨日の地獄のトシ練終了時に

ワシ日曜は午後から予定があるので刈谷行きま~す!

と、トシさんとI川さんとエーちゃんに伝えると

みんな、了解!OK!ってな感じだったので

じゃまた明日~!と別れて

来たのはトシさんだけという嫌われ者ボンボオヤ~ジ残念賞!

ってことで今日も昨日同様トシさんともがき愛(そっちの気はない)

朝は3時半に起き~の、犬の散歩行き~の、準備して~の、

4時過ぎにトランポでレッツら五ー!

途中コンビニで朝飯買って食べながら・・・やっぱりミニスはないな(朝食メモ)

4時40分くらいにとうちゃこして15分くらいアップアップ

711でコーチー飲んで5時集合!
IMG_0590_R.jpg


今日は寅さん店番があるのでチームカーで途中離脱

そして、なぜか4時に知多走るっていってた310さんが居るぞ!

これまた珍しい岡崎のS水君がおるではないか!

今日もやっぱりモガクノカ・・・・と腹くくる(大げさ)

ざっくり練習内容
・知ってたけどもかなり脚パンなので基本仲良しローテ
・佐布里10周も基本仲良しローテ
・310さんが気が付いたらいなかった助かった
・黒ヘルさんがサドルクランプ壊して異様にサドル高が低いまま走る(普通は帰るレベル)
・そのサドル高が異様に低い黒ヘルさんがラスト2周回目でアタック!(お~いお茶)しばらく独走するがキャッチ
・ワシも脚パンだけども最後の坂でアタック!トシさん合流で2人で逃げる・・・も終盤にKドーさんに追いつかれビビる大木ボンド
・んが、最後はトシさんと抜き返して最後発射(死にますよホント)

佐布里終わって魂抜けた
IMG_0591_R.jpg

サドルなくたって全然問題ないぜ!(黒ヘルさん) いやおかし~でしょ!w(H中さん&全員)
IMG_0592_R.jpg


・その後もアゲアゲローテ、最後は黒ヘルさん1段目ワシ2段目S水君3段目でトシさん発射の流れでトレイン組む
・1段目黒ヘルさん、2段目ワシ行く、が、後ろ確認すると放置プレイ!!トシさんブリッジで、ワシももう一回踏ん張って後ろに潜って昇天
・朝練も参加してまたもや最後はもがき愛(そっちの気はない)


帰ってくると何やら店から音がする・・・?
IMG_0593_R.jpg


3本ローラーで店番する寅さん(お~いお茶)
IMG_0594_R.jpg


みんなホントにお好きですね~(お前もな)


今日のデータ
2017618raido.png



皆さんお疲れ様でした~!

またよろしくお願いします!


アレはそういうのお好きな方限定でこっそり堂でドンぞ

佐布里は序盤ちょっとと中盤から最後まで、信号待ち以外は全部(長いyo)


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佐布里は信号頼み!
二連続青通過で後ろが赤なら
と全速力で!

ペースの上げ下げが無かったので
サドルをベタ下げでも
何とか走れました
登りは全てダンシングですし(^^)

ポジション変更してる中
脚の疲労感は全体的と良い感じ
NPは過去最高だったので
ポジションに困りました

またお願いしますm(._.)m

黒ヘルさん

お疲れ様でしたw
普通何処かしら違和感を感じるハズですが、アタックまでしちゃうとは化け物ですよ!w
しっかりポジション出ししたらさらに進化しそうですね^ ^
またもがきましょう!よろしくお願いします!


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プロフィール

やん

Author:やん
何故か自転車にハマったアラウンドフォーティーオヤジ(1972年製)。
ワシの自転車遍歴
2010年10月:健康の為にクロスバイクを購入(名前:ホコ、ゲイリーフィッシャーモンターレ2011年モデル)週末にポタリングするようになる。この頃の体重約90kg(おい!)
2011年6月:クロスバイクでジテツウ開始(ブルベに憧れる)
2011年12月24日:サンタさんからロードバイクをプレゼントされる(自分で購入)(名前:ガラガラドン、マドン4.7 2012年モデル)。
2012年5月:ジテツウと週末ライドで初めて月間1000㎞走る。
2012年6月:ガラガラドンを購入したショップ(モック)の走行会(月1回)に初参加。
2013年3月:車に轢かれて救急搬送ホコさようなら~でブホコ購入(コルナゴフォース2013年モデル)。
2013年5月:初めて自転車イベントに参加(日間賀島)、そうだ飯田行こう!300km走る(ブルべ対策)
2013年6月:SHOROs仲間と初めてレースに参加(リトルワールドビギナー10位くらい)レース楽しい!目覚める(?)
2013年7月:くらがりまでの道でとある人に出会いショップ(PIT)の練習会に誘われ、初めて参加させてもらう。
2013年9月:モリコロのレースで入賞!ブルべは保留にしてレース志向に転向。
2013年10月:ブホコにパワーメータ付ける。毎週末PIT練に参加させてもらうように。
2014年5月:姉妹店のPIT練に初参加。土日共に予定がなければ練習会に参加するようになる。
2014年6月:レースで初優勝(犬山)してレースにどっぷりハマる。
2015年8月:新しいロードバイクを購入(名前:ナン、ターマック2016年モデル)。
2016年11月:TTバイク(名前:ハマナカ号、トリニティープロ)を借りてTTレースに参戦。
2017年から実業団レースに挑戦

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