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2018-12

三河練陣屋周回4×4 - 2018.02.24 Sat

どもども

こないだなんか膝がおかしいなと思って

クリーと位置をちょっと変更したらさらに膝が痛くなったボンボオヤ~ジ残念賞

ってことで今日はやっしー陣屋走るぞ~ってことで行って来やしたyo(唐突)

朝は4時に起き~の、朝飯食べ~の、犬の散歩いき~の

準備して~の、喜び勇んで5時前にレッツらゴー!

自走組のYウラさん、ボス、やっしーと5時半に志貴野橋で待ち合わせ

が、やっしー寝坊連絡で直接行くことに(苦笑)

ワシぎりぎりYウラさんお待ちかねボスちょっと遅刻で30キロ以下でのんびり行こう!

で自走38kmくらいかな?でゴー

が、Yウラさんが引くと微妙に速いw

で予定通り早めに到着しそうなのでコンビニ寄ってコーチータイムして集合
IMG_3084_Rr.jpg


今日は当初筆柿周回の予定だったんだけど参加人数多めってことで陣屋に変更

メンツはえ~と・・・やっしー、Yウラさん、ボス、キョウシロー、らっきょ君、せーご君、

ハラ君、ナオキ君、すけさん、Kドー君、Mモト君、ワシ(順不同)かな?最初からいたのは

2周くらい遅れて、カイ君、最後の方で仕事帰りのおかず君、サポートでnakaさん

とスゴイ人数&濃いなぁ・・・いろんな意味で(深い意味はない)

今日は4周走って休憩挟んで再度4周の8周予定

4周のうち3周はペース走、上り切ったところで後続を待つ、

ラスト1周はフリー

という感じで、安全第一家内安全(最重要)でレッツラごー!

1周目ペース走うんうん
IMG_3088_Rr.jpg
(photo by nakaさん)


2周目ペース走って最後やっしー上げるので思わず反応w

3周目ペース走うんうん

4周目フリー、ラストの坂でナオキ君アタック!

ブリッジして2人で抜けるか?と思って後ろ振り返ったらキョウシローとらっきょ君

最後の3段坂でキョウシロー、ナオキ君、ワシで3人

っていうかキョウシローの上りが速すぎて抑えて!と指令w

キョウシローは逃げを成立させるためにアシスト役に徹してくれた(指痛くてスプリントできないらしいw)

そして、最後ナオキ君と2人でスプリント勝負か?

と思ったけどもナオキ君がローテ飛ばして勝ちに来たので

お父さん世代のワシとしては明日のレースもあるし気持ちよく送り出したい(嘘コケ)

ってことでそのままシッティングで鬼引き(自分比)で発射台!

本音いうと離れてくれればラッキーとは思っていたけども(おい!)

ってことで4周回終了!

にしてもキョウシローが強すぎてやばいわw

1人で行けたなアレは・・・・コワ

そしてこないだも思ったけどボスがかなり上れるようになってて驚く(お前が言うな)

で、15分ほど休憩してボスとナオキ君はさようならして
IMG_3085_Rr.jpg
よく見るとすけさん反応してるなw


あと4周行くか~うぃ~すw

もう出がらしなのでペース走で行きましょう!w

んが、キョウシローが2周目でアゲアゲ・・・カイ君が反応して2人逃げ

ワシは脚がもう丸焦げ動きません(汗)・・・

さっきの4周目で踏み過ぎたのか?休憩がアカンかったのか?(一度止まるとよくこうこうなる)

それとも練乳持ってくるの忘れたからなのか?

ま、良く分からんけどもとにかく脚が回らなくなる

で、カイ君は落ちてきてキョウシローはそのまま独走でゴールそしてやめる(おい)

そして次の周でカメラマンにw

4周目突入までは何とかローテしながら残るものの
IMG_3087_Rr_Rr.jpg
(photo by キョウシロー)

4周目の上りでドロップしてポタポタ完走w

やっしーに久し振りにそんなやんさん見たといわれたボンボオヤ~ジ残念賞

今日のデータ
2018224raido.png



皆さんお疲れ様でした~

またよろしくお願いします!w

やよい軒行くメンバーに同行してポタポタ帰る&やっしー交差点の砂にはまってコケる

後でデータみると周回開始から上りで切れてポタポタまででインターバルインテンシティ90%くらい・・・

何なんだろうか?今日は調子が悪いのか?それともパワーデータがおかしいのか?

ま、データ上はどうか知らないけども脚丸焦げ

途中サイコンの電池が切れて2kmほど少なくなるものの本日174km

で今日も大満足w(どMなの?)

お疲れちゃんw


明日は昼から音楽活動があるので早朝練予定!

今から4曲覚えられるのか?(おい)



アレはそういうのお好きな方限定でこっそり堂でどんぞw
分かりやすく周回数入り・・・が6周目で電池切れ残念賞(ま、最後どのみちれてるからいいけどもw)
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プロフィール

やん

Author:やん
何故か自転車にハマったアラウンドフォーティーオヤジ(1972年製)。
ワシの自転車遍歴
2010年10月:健康の為にクロスバイクを購入(名前:ホコ、ゲイリーフィッシャーモンターレ2011年モデル)週末にポタリングするようになる。この頃の体重約90kg(おい!)
2011年6月:クロスバイクでジテツウ開始(ブルベに憧れる)
2011年12月24日:サンタさんからロードバイクをプレゼントされる(自分で購入)(名前:ガラガラドン、マドン4.7 2012年モデル)。
2012年5月:ジテツウと週末ライドで初めて月間1000㎞走る。
2012年6月:ガラガラドンを購入したショップ(モック)の走行会(月1回)に初参加。
2013年3月:車に轢かれて救急搬送ホコさようなら~でブホコ購入(コルナゴフォース2013年モデル)。
2013年5月:初めて自転車イベントに参加(日間賀島)、そうだ飯田行こう!300km走る(ブルべ対策)
2013年6月:SHOROs仲間と初めてレースに参加(リトルワールドビギナー10位くらい)レース楽しい!目覚める(?)
2013年7月:くらがりまでの道でとある人に出会いショップ(PIT)の練習会に誘われ、初めて参加させてもらう。
2013年9月:モリコロのレースで入賞!ブルべは保留にしてレース志向に転向。
2013年10月:ブホコにパワーメータ付ける。毎週末PIT練に参加させてもらうように。
2014年5月:姉妹店のPIT練に初参加。土日共に予定がなければ練習会に参加するようになる。
2014年6月:レースで初優勝(犬山)してレースにどっぷりハマる。
2015年8月:新しいロードバイクを購入(名前:ナン、ターマック2016年モデル)。
2016年11月:TTバイク(名前:ハマナカ号、トリニティープロ)を借りてTTレースに参戦。
2017年から実業団レースに挑戦(群馬E3優勝!鴨川TTE2準優勝!クリテE1入賞)

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